Bolo Fit de Banana e Aveia: Delicioso e Saudável para ajudar na sua dieta

 

Quando se trata de emagrecer, muitas pessoas acreditam que precisam abrir mão das coisas gostosas, como um delicioso bolo. Mas a boa notícia é que isso não é verdade! É possível sim desfrutar de um bolo saboroso e ainda manter uma alimentação saudável. O bolo fit de banana e aveia é uma ótima opção para quem deseja emagrecer sem abrir mão de um docinho. Ele é feito com ingredientes saudáveis e nutritivos, como a banana e a aveia, e é muito fácil de fazer. Neste post, vamos ensinar como preparar essa receita deliciosa e saudável!

Ingredientes:

• 3 bananas maduras
• 2 ovos
• 1/2 xícara de açúcar mascavo
• 1/2 xícara de óleo de coco
• 1 xícara de aveia em flocos finos
• 1/2 xícara de farinha de trigo integral
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• Canela em pó a gosto

Modo de preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C.

2. Em uma tigela grande, amasse as bananas até obter um purê. Adicione os ovos, o açúcar mascavo e o óleo de coco e misture bem.

3. Adicione a aveia em flocos finos, a farinha de trigo integral e a canela em pó e misture novamente.

4. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.

5. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.

6. Leve ao forno por cerca de 35-40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e assado por completo.

7. Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

O bolo fit de banana e aveia é uma opção deliciosa e saudável para quem deseja emagrecer sem abrir mão de um doce. Ele é feito com ingredientes saudáveis e nutritivos, e é muito fácil de preparar. A banana é uma excelente fonte de potássio e fibras, enquanto a aveia é rica em proteínas e fibras solúveis. Esses ingredientes ajudam a manter a saciedade por mais tempo e contribuem para o emagrecimento. Experimente essa receita em sua casa e desfrute de um bolo delicioso e saudável!